若想手动恢复iPhone，首先可以尝试从iCloud备份恢复。登录iCloud官网，使用Apple ID登录后，找到并下载想要恢复的数据，例如通讯录、备忘录和照片等，然后将其恢复到iPhone即可。如果iCloud备份也无法恢复丢失的数据，那么可以选择从iTunes备份恢复，将手机连接到电脑后，选择从iTunes备份恢复数据，然后扫描备份文件并选择要恢复的数据文件进行恢复。
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如何手动恢复系统？
itunes恢复系统步骤：
①iTunes打开→iPhone或iPad关机→按住iPhone或iPad的HOME键再按住顶部的关机键10秒→不要松手→等iPhone屏幕暗下之后，松开顶部关机键→不要松开Home键。
②继续按住HOME键，直到屏幕上出现了iTunes连接的画面后，就进入了恢复模式
③把进入恢复模式的iPhone连接上电脑，iTunes会自动检测出有一台恢复模式的iPhone，按恢复按钮就可恢复系统，不过系统会被自动升级成最新版本。如果需要恢复到指定iOS版本，则需要手动下载对应的iOS版本，并按住键盘“Shift”键后再点击“恢复”按钮即可选择本地iOS固件升级，同样需要备份SHSH。
苹果手机怎么还原？
恢复到以前的系统，有以下3种方法：
1.手机自身恢复： 打开设计，设置，通用，还原，选择抹掉所有内容和设置，稍等几分钟，手机自动就恢复了。
2.通过itunes恢复： 连接itunes，在itunes左侧出现手机图标后，点击，然后选择恢复即可。这个需要等待下载。
3.下载ios安装包恢复： 下载好ios安装包后，打开itunes，出现手机图标后，同时按住shift+恢复，然后选择所下载的安装包，等待一会就可以完成了。
如何还原iphone？
1、下载安装并打开itunes。
2、让手机进入恢复模式：
一、先长按住电源键，出现关机选项时，请滑动关机；
二、随后再按电源键开机，屏幕会出现苹果标志，不要松开电源键；
三、接着再按住主屏 Home 键，直到屏幕黑屏；
四、当屏幕黑屏时，请松开电源键，继续按住主屏 Home 键不要松开，直到电脑端的iTunes 出现“检测到一个处于恢复模式的 iPhone”；
注：如果进入不了恢复模式的话，请多操作几次。
3、点击恢复iphone，等待itunes下载最新固件并安装后，iphone会自动开机，完成激活就可以使用了。
iphone怎么一键还原？
单凭按键无法进行恢复出厂操作，需要配合触屏来操作。
方法如下：
1、iPhone屏幕上的“设置”图标，点击进入。
2、在设置列表中找到“通用”选项，点击进入。
3、在通用列表的最底部找到“还原”选项，点击进入。
4、在还原列表中点击“抹掉所有内容和设置”，系统会提示操作将会删除所有数据和设置。点击“抹掉iPhone”按钮即可。
注：在抹掉所有内容和设置，建议先备份好个人数据，如通讯录，相片等。
